Intervalliharjoituksen aloittaminen
-
Paina
-painiketta.
-
Valitse
.
- Valitse suoritus.
-
Valitse
> Intervallit.
-
Valitse vaihtoehto:
-
Valitsemalla Avoimet toistot voit merkitä intervallit ja lepoajat manuaalisesti painamalla
-painiketta. -
Valitsemalla Jäsennellyt toistot ja painamalla
-painiketta voit käyttää matkaan tai aikaan perustuvaa intervalliharjoitusta.
-
-
Käynnistä suorituksen ajanotto painamalla -painiketta.
-
Jos intervalliharjoitus sisältää lämmittelyn, aloita ensimmäinen intervalli painamalla -painiketta.
- Seuraa näytön ohjeita.
Kun olet tehnyt kaikki intervallit, näyttöön tulee ilmoitus.