Starten eines Intervalltrainings
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Drücken Sie
.
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Wählen Sie
.
- Wählen Sie eine Aktivität aus.
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Wählen Sie
> Intervalle.
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Wählen Sie eine Option:
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Wählen Sie Offene Wiederholungen, um Intervalle und Erholungspausen manuell durch Drücken von
zu markieren. -
Wählen Sie Strukt. Wiederholungen und drücken Sie
, um ein Intervalltraining basierend auf Distanz oder Zeit zu verwenden.
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Drücken Sie , um den Aktivitäten-Timer zu starten.
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Wenn Ihr Intervalltraining ein Aufwärmprogramm umfasst, drücken Sie , um mit dem ersten Intervall zu beginnen.
- Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
Nach Abschluss aller Intervalle wird eine Meldung angezeigt.