Start en intervaltræning
-
Tryk på
.
-
Vælg
.
- Vælg en aktivitet.
-
Vælg
> Intervaller.
-
Vælg en mulighed:
-
Vælg Åbn gentagelser for at markere dine intervaller og hvileperioder manuelt ved at trykke på
. -
Vælg Strukturerede gentagelser, og tryk på
for at bruge en intervaltræning baseret på distance eller tid.
-
-
Tryk på for at starte aktivitetstimeren.
-
Hvis intervaltræningen omfatter opvarmning, skal du trykke på for at starte det første interval.
- Følg instruktionerne på skærmen.
Efter alle intervaller er fuldført, vises en meddelelse.