Zahájení intervalového tréninku
-
Stiskněte tlačítko
.
-
Vyberte tlačítko
.
- Vyberte aktivitu.
-
Vyberte možnost
> Intervaly.
-
Proveďte jednu z následujících akcí:
-
Výběrem možnosti Neomezená opakování lze intervaly a odpočinky označovat ručně stisknutím tlačítka
. -
Výběrem možnosti Strukturovaná opakování a stisknutím tlačítka
použijete intervalový trénink založený na vzdálenosti nebo čase.
-
-
Stisknutím tlačítka spustíte stopky aktivity.
-
Pokud váš intervalový trénink obsahuje zahřátí, stisknutím tlačítka zahájíte první interval.
- Postupujte podle pokynů na displeji.
Jakmile dokončíte všechny intervaly, zobrazí se zpráva.