Плавання в басейні

Натисніть .
Виберіть Плав. бас..
Виберіть розмір басейну або введіть розмір уручну.
Натисніть , щоб запустити таймер заняття.
Почніть заняття.

Годинник автоматично записує інтервали й кількість довжин під час плавання.
Натисніть , якщо ви вирішили відпочити.

З’явиться екран відпочинку.
Натисніть для перезапуску таймера інтервалу.
Після завершення заняття натисніть і проведіть пальцем угору, щоб зберегти дані про заняття.
Виберіть один із варіантів:
- Для збереження заняття утримуйте .
- Для скасування заняття проведіть по екрану вниз і натисніть .

Установлення розміру басейну

Відрізок: Один заплив через весь басейн.
Інтервал: Один чи кілька послідовних відрізків. Новий інтервал починається після відпочинку.
Гребок: Гребок фіксується щоразу, коли ваша рука з годинником виконує повний цикл.
SWOLF: Показник SWOLF – це сума часу, за який ви пропливаєте один відрізок, і кількості гребків на цьому відрізку. Наприклад, 30 секунд плюс 15 гребків дорівнюють 45 балам SWOLF. SWOLF визначає ефективність плавання, тож, як і в гольфі, що менше цей показник, то краще.
Порогова швидкість плавання (CSS): CSS є теоретичною швидкістю, яку ви здатні постійно підтримувати без виснаження. Показник CSS можна використовувати для керування своїм темпом під час тренування й відстеження досягнень.