Kalp Hızı Bölgelerinizi Ayarlama

Saat, varsayılan kalp hızı bölgelerinizi belirlemek için ilk kurulumdaki kullanıcı profili bilgilerini kullanır. Koşu ve bisiklet sürme gibi spor profilleri için ayrı kalp hızı bölgeleri ayarlayabilirsiniz. Etkinlik sırasında yaktığınız kalorilerin en doğru değerde olması için maksimum kalp hızınızı ayarlayın. Ayrıca her kalp hızı bölgesini ayarlayabilir ve dinlenme kalp hızınızı manuel olarak girebilirsiniz. Bölgelerinizi manuel olarak saatte ya da Garmin Connect™ hesabınızı kullanarak ayarlayabilirsiniz.

  1. B harfi simgesi öğesini basılı tutun.
  2. Ayarlar simgesi > Kullanıcı Profili > Kalp Hızı Bölgeleri öğesini seçin.
  3. Maksimum kalp hızınızı girmek için Maks Nabız Hz öğesini seçin.
  4. Onay işareti simgesi simgesini seçin.
  5. Dinlenme Kalp Atış Hızı öğesini seçin.
  6. Bir seçenek belirleyin:
    • Saatteki ortalama dinlenme kalp hızınızı kullanmak için Ortalamayı Kullan öğesini seçin.

    • Özel bir dinlenme kalp hızı ayarlamak için Özel Değerleri Ayarla öğesini seçin.

  7. Bölgeler öğesini seçin.
  8. Bir seçenek belirleyin:
    • Bir bölge seçin ve her bölge için bir değer girin.

    • Kalp hızı bölgelerinizi sıfırlamak için Bölgeleri Sıfırlayın öğesini seçin.

  9. Ayrı kalp hızı bölgeleri eklemek için Spor Kalp Hızı Ekle öğesini seçin ve bir spor profili seçin (isteğe bağlı).
  10. Spor kalp hızı bölgeleri eklemek için adımları tekrarlayın (isteğe bağlı).
GUID-C3225F6F-DF15-4404-9E20-05C4FDCD1207 v6
Mayıs 2025