Body Battery

Часы анализируют вариабельность частоты пульса, уровень стресса, качество сна и данные об активности, чтобы определить общий уровень Body Battery™. Подобно датчику топлива в автомобиле, он указывает количество доступной энергии. Диапазон уровня Body Battery варьируется от 0 до 100, где значения от 0 до 25 соответствуют низкому уровню накопленной энергии, значения от 26 до 50 — среднему уровню накопленной энергии, значения от 51 до 75 — высокому, а значения от 76 до 100 — очень высокому уровню накопленной энергии.

Вы можете синхронизировать часы с учетной записью Garmin Connect™, чтобы просмотреть наиболее актуальный уровень Body Battery, долгосрочную тенденцию и дополнительные сведения (Tips for Improved Body Battery Data).

Просмотр мини-виджета Body Battery

В мини-виджете Body Battery отображается ваш текущий уровень Body Battery.

  1. Чтобы просмотреть мини-виджет Body Battery, проведите пальцем по экрану вверх или вниз.
    ПРИМЕЧАНИЕ: Возможно, потребуется добавить мини-виджет в ленту мини-виджетов (Customizing the Glances).
  2. Выберите мини-виджет, чтобы отобразить график данных Body Battery с полуночи.

    Данные Body Battery
  3. Проведите пальцем по экрану вверх, чтобы просмотреть общий график вашего уровня Body Battery и уровня стресса.

Советы по улучшению данных Body Battery

  • Для получения более точных результатов носите часы во время сна.
  • Хороший сон повышает ваш Body Battery.
  • Высокая нагрузка и стресс приводят к снижению Body Battery.
  • Прием пищи, а также стимуляторы, такие как кофеин, не влияют на Body Battery.
GUID-C3225F6F-DF15-4404-9E20-05C4FDCD1207 v4
Сентябрь 2023