Setarea zonelor de puls
Ceasul utilizează informaţiile din profilul dvs. de utilizator, din configurarea iniţială, pentru a determina zonele implicite de puls. Puteţi seta zone de puls separate pentru profiluri de sport, precum alergare şi ciclism. Pentru a obţine datele cele mai precise privind caloriile pe durata activităţii dvs., setaţi ritmul dvs. cardiac maxim. De asemenea, puteţi seta fiecare zonă de ritm cardiac şi puteţi introduce manual ritmul dvs. cardiac în repaus. Puteţi regla manual zonele pe ceas sau utilizând contul dvs. Garmin Connect™.
-
Menţineţi apăsat
.
-
Selectaţi
> Profil de utilizator > Zone de puls.
- Selectaţi Puls max. şi introduceţi valoarea maximă a pulsului.
-
Selectaţi
.
- Selectaţi Puls în repaus.
-
Selectaţi o opţiune:
-
Selectaţi Utilizare medie pentru a utiliza pulsul mediu în stare de repaus de pe ceas.
-
Selectaţi Setare personalizare pentru a seta o valoare personalizată a pulsului de repaus.
-
- Selectaţi Zone.
-
Selectaţi o opţiune:
-
Selectaţi o zonă şi introduceţi o valoare pentru fiecare zonă.
-
Selectaţi Resetare zone pentru a vă reseta zonele de puls.
-
- Selectaţi Adăugare puls sport şi selectaţi un profil sport pentru a adăuga zone de puls separate (opţional).
- Repetaţi paşii pentru a adăuga zone de puls în timpul activităţilor sportive (opţional).