Ustawianie stref tętna

Zegarek wykorzystuje informacje zawarte w profilu użytkownika, podane podczas konfiguracji ustawień początkowych, w celu określenia domyślnych stref tętna użytkownika. Można określić oddzielne strefy tętna dla profili sportowych, takich jak bieganie i jazda rowerem. Aby uzyskać najdokładniejsze dane dotyczące kalorii podczas aktywności, należy ustawić swoje maksymalne tętno. Istnieje możliwość dostosowania każdej ze stref tętna i ręcznego wprowadzenia tętna spoczynkowego. Istnieje możliwość ręcznego dostosowania stref w zegarku lub na koncie Garmin Connect™.

  1. Przytrzymaj Symbol litery B.
  2. Wybierz kolejno Symbol ustawień > Profil użytkownika > Strefy tętna.
  3. Wybierz Maksymalne tętno i podaj swoje maksymalne tętno.
  4. Wybierz Symbol potwierdzenia.
  5. Wybierz Tętno spoczynkowe.
  6. Wybierz opcję:
    • Wybierz Użyj średniej, aby wykorzystać średnie tętno spoczynkowe mierzone przez zegarek.

    • Wybierz Ustaw własne, aby samodzielnie określić tętno spoczynkowe.

  7. Wybierz Strefy.
  8. Wybierz opcję:
    • Wybierz strefę i podaj dla niej wartość.

    • Wybierz Resetuj strefy, aby zresetować strefy tętna.

  9. Wybierz Dodaj tętno dla sportu i wybierz profil sportu, aby dodać oddzielne strefy tętna (opcjonalnie).
  10. Powtórz kroki, aby dodać strefy tętna dla sportu (opcjonalnie).
GUID-C3225F6F-DF15-4404-9E20-05C4FDCD1207 v6
Maj 2025