Przejdź do głównej zawartości

Pływanie w basenie

  1. Naciśnij Symbol litery A.
  2. Wybierz Basen.
  3. Wybierz rozmiar basenu lub podaj własny rozmiar.
  4. Naciśnij Symbol litery A, aby uruchomić stoper aktywności.
  5. Rozpocznij aktywność.

    Zegarek automatycznie rejestruje interwały i przepłynięte długości.

  6. Naciśnij Symbol litery B podczas odpoczynku.

    Zostanie wyświetlony ekran odpoczynku.

  7. Naciśnij Symbol litery B, aby ponownie uruchomić stoper.
  8. Po zakończeniu aktywności naciśnij Symbol litery A, aby zatrzymać minutnik aktywności.
  9. Wybierz opcję:

    • Aby zapisać aktywność, przytrzymaj Symbol litery A.

    • Aby odrzucić aktywność, przesuń palcem w dół i naciśnij Symbol litery A.

Ustawianie rozmiaru basenu

  1. Naciśnij Symbol litery A.
  2. Wybierz Basen.
  3. Przesuń palcem w górę.
  4. Wybierz kolejno Ustawie​nia > Długość basenu.
  5. Wybierz rozmiar basenu lub podaj własny rozmiar.

Pływanie — terminologia

Długość

Jedna długość basenu.

Interwał

Jedna lub więcej następujących po sobie długości. Nowy interwał rozpoczyna się po odpoczynku.

Ruch

Jeden ruch jest liczony jako jeden pełny ruch ramienia, na którym założony jest zegarek, podczas pływania danym stylem.

SWOLF

Wynik SWOLF to suma czasu jednej długości basenu i liczby ruchów wykonanych na tej długości. Na przykład: 30 sekund + 15 ruchów daje wynik SWOLF równy 45. SWOLF to wskaźnik efektywności pływania i, podobnie jak w golfie, im niższy wynik, tym lepsza efektywność.

Krytyczna prędkość pływania (CSS)

Parametr CSS to teoretyczna prędkość, którą możesz utrzymywać bez wyczerpania sił. Jest on przydatny do planowania treningów i monitorowania postępów.

GUID-C3225F6F-DF15-4404-9E20-05C4FDCD1207 v6
Maj 2025
© 2022 Garmin Ltd.