Naar hoofdinhoud gaan

Uw hartslagzones instellen

De watch gebruikt uw gebruikersprofiel uit de basisinstellingen om uw standaard hartslagzones te bepalen. U kunt afzonderlijke hartslagzones voor verschillende sportprofielen instellen, zoals hardlopen en fietsen. Stel uw maximale hartslag in voor de meest nauwkeurige caloriegegevens tijdens uw activiteit. U kunt ook iedere hartslagzone en uw hartslag in rust handmatig opgeven. U kunt uw zones handmatig aanpassen op de watch of via uw Garmin Connect™ account.

  1. Houd Letter B-symbool ingedrukt.
  2. Selecteer Instellingensymbool > Gebrui​kers​profiel > Hartslagzones.
  3. Selecteer Maximum hartslag en voer uw maximale hartslag in.
  4. Selecteer Vinkjesymbool.
  5. Selecteer Rust HS.
  6. Selecteer een optie:

    • Selecteer Gebruik gemiddelde om de gemiddelde hartslag in rust van de watch te gebruiken.

    • Selecteer Aangepast instellen om een aangepaste hartslag in rust in te stellen.

  7. Selecteer Zones.
  8. Selecteer een optie:

    • Selecteer een zone en voer een waarde in voor elke zone.

    • Selecteer Herstel zones om uw hartslagzones opnieuw in te stellen.

  9. Selecteer Voeg sport​hartslag toe en selecteer een sportprofiel om een afzonderlijke hartslagzone in te stellen (optioneel).
  10. Herhaal stap om sporthartslagzones toe te voegen (optioneel).
GUID-C3225F6F-DF15-4404-9E20-05C4FDCD1207 v4
September 2023
© 2022 Garmin Ltd.