Izlaist līdz galvenajam saturam

Sekošana ūdens balansam

Jūs varat sekot dienas laikā uzņemtajam šķidrumam, ieslēgt mērķus un brīdinājumus un ievadīt biežāk izmantoto trauku lielumu. Ja iespējojat automātiskus mērķus, jūsu mērķi pieaug dienās, kad ierakstāt aktivitāti. Kad trenējaties, jums ir jāuzņem vairāk šķidruma, lai aizstātu sviedru zudumu.

PIEZĪME: Lietotni Connect IQ™ varat izmantot, lai pievienotu un noņemtu pārskatus.

Ūdens balansam izsekošanas pārskata izmantošana

Ūdens balansa izsekošanas pārskats rāda jūsu šķidruma uzņemšanu un ikdienas ūdens balansa mērķi.

  1. Velciet uz augšu vai uz leju, lai iegūtu ūdens balansa pārskatu.
  2. Atlasiet pārskatu, lai pievienotu iedzerto šķidrumu.

    Sekošanas ūdens balansam dati
  3. Atlasiet Plus simbols katrai šķidruma uzņemšanas reizei (1 tase, 8 unces vai 250 ml).
  4. Atlasiet trauku, lai palielinātu uzņemtā šķidruma daudzumu, izvēloties attiecīgu trauka tilpumu.
  5. Turiet nospiestu Burta B simbols, lai pielāgotu pārskatu.
  6. Atlasiet opciju:

    • Lai mainītu mērvienības, atlasiet Vienības.

    • Lai iespējotu dinamiskus dienas mērķus, kuri pieaug pēc aktivitātes ierakstīšanas, atlasiet Automātiski palielināt mērķi.

    • Lai ieslēgtu šķidruma uzņemšanas atgādinājumus, atlasiet Brīdinājumi.

    • Lai pielāgotu sava trauka lielumu, atlasiet Trauki, atlasiet trauku, atlasiet mērvienības un ievadiet trauka lielumu.

GUID-C3225F6F-DF15-4404-9E20-05C4FDCD1207 v6
Maijs 2025
© 2022 Garmin Ltd.