Sirdsdarbības ritma zonu iestatīšana
Pulkstenis izmanto jūsu lietotāja profila informāciju no sākotnējā iestatījuma, lai noteiktu jūsu noklusējuma sirdsdarbības ritma zonas. Jūs varat nodalīt sirdsdarbības ritma zonas sporta veidu profiliem, piemēram, skriešanai un riteņbraukšanai. Lai aktivitātes laikā iegūtu visprecīzākos kaloriju datus, iestatiet savu maksimālo sirdsdarbības ritmu. Varat arī iestatīt katru sirdsdarbības ritma zonu un manuāli ievadīt savu sirdsdarbības ritmu miera stāvoklī. Savas zonas varat koriģēt manuāli pulkstenī vai izmantojot savu Garmin Connect™ kontu.
-
Turiet nospiestu
.
-
Atlasiet
> Lietotāja profils > Sirdsdarbības ritma zonas.
- Atlasiet Maks. SR un ievadiet savu maksimālo sirdsdarbības ritmu.
-
Atlasiet
.
- Atlasiet Atpūtas SR.
-
Atlasiet opciju:
-
Atlasiet Izmantot vidējo, lai izmantotu jūsu vidējo sirdsdarbības frekvenci miera stāvoklī no pulksteņa.
-
Atlasiet Iestatīt pielāgotu, lai iestatītu pielāgotu sirdsdarbības frekvenci miera stāvoklī.
-
- Atlasiet Zonas.
-
Atlasiet opciju:
-
Atlasiet zonu un ievadiet vērtību katrai zonai.
-
Atlasiet Atiestatīt zonas, lai atiestatītu sirdsdarbības zonas.
-
- Atlasiet Pievienot sporta veida sirdsdarbības ritmu un atlasiet sporta veida profilu, lai pievienotu sirdsdarbības ritma zonas (izvēles).
- Atkārtojiet šīs darbības, lai pievienotu sporta veidu sirdsdarbības ritma zonas (izvēles).