Peldot baseinā
-
Nospiediet
.
-
Nospiediet , lai palaistu aktivitātes taimeri.
-
Kad atpūšaties, nospiediet
.
Ir redzams atpūtas ekrāns.
-
Nospiediet , lai atsāktu intervāla taimera darbību.
-
Pēc aktivitātes pabeigšanas nospiediet , lai apturētu aktivitātes taimeri.
-
Atlasiet opciju:
-
Lai saglabātu aktivitāti, turiet nospiestu
. -
Lai atmestu aktivitāti, pavelciet uz leju un nospiediet
.
-
Peldbaseina lieluma iestatīšana
-
Nospiediet .
- Atlasiet Peld. baseinā.
- Velciet augšup.
- Atlasiet .
- Atlasiet peldbaseina lielumu vai ievadiet pielāgotu lielumu.
Peldēšanas terminoloģija
- Garums
-
Viens peldējums baseina garumā.
- Intervāls
-
Viens vai vairāki secīgi garumi. Jauns intervāls sākas pēc atpūtas.
- Vēziens
-
Vēziens tiek skaitīts katru reizi, kad roka, uz kuras ir pulkstenis, pabeidz pilnu ciklu.
- Swolf
-
Swolf rezultāts ir viena baseina garuma laika summa plus vēzienu skaits šim garumam. Piemēram, 30 sekundes plus 15 vēzieni ir Swolf rezultāts 45. Swolf ir peldēšanas efektivitātes mērījums, kurā, tāpat kā golfā, labāks ir zemāks rezultāts.
- Kritiskais peldējuma ātrums (KPĀ)
-
Jūsu KPĀ ir teorētiskais ātrums, kādu bez spēku izsīkuma varat nepārtraukti saglabāt. Savu KPĀ varat izmantot, lai izvēlētos treniņa tempu un sekotu saviem uzlabojumiem.