Pereiti į pagrindinį turinį

Hidratacijos stebėjimas

Galite stebėti, kiek skysčių išgeriate per dieną, įjungti tikslus ir įspėjimus bei įvesti, iš kokio dydžio indų dažniausiai geriate. Jei įjungsite automatinius tikslus, jūsų tikslas bus didesnis dienomis, kuriomis registruojate veiklą. Kai mankštinatės, jums reikia daugiau skysčių išprakaituotam kiekiui pakeisti.

PASTABA: Naudodamiesi programa Connect IQ™ galite pridėti infoskydelių ir juos šalinti.

Hidratacijos stebėjimo infoskydelio naudojimas

Hidratacijos stebėjimo infoskydelyje rodomas jūsų skysčių vartojimas ir kasdienis hidratacijos tikslas.

  1. Jei norite peržiūrėti hidratacijos skydelį, braukite aukštyn arba žemyn.
  2. Pasirinkite infoskydelį, kuriame būtų rodomas jūsų skysčių suvartojimas.

    Hidratacijos stebėjimo duomenys
  3. Pasirinkite Pliuso simbolis kiekvieną kartą, kai išgersite skysčių (1 puodelį, 8 uncijas arba 250 ml).
  4. Pasirinkdami indą padidinkite išgertų skysčių kiekį indo tūriu.
  5. Paspauskite ir palaikykite Raidės B simbolis, jei norite tinkinti infoskydelį.
  6. Pasirinkite parinktį:

    • Jei norite pakeisti matavimo vienetus, pasirinkite Vienetai.

    • Jei norite įjungti dinaminius kasdienius tikslus, kurie didėja užregistravus veiklą, pasirinkite Automatiškai padidinti tikslą.

    • Jei norite įjungti hidratacijos priminimus, pasirinkite Įspėjimai.

    • Jei norite tinkinti indų dydžius, pasirinkite Talpyklos, pasirinkite indą, pasirinkite matavimo vienetus ir įveskite indo dydį.

GUID-C3225F6F-DF15-4404-9E20-05C4FDCD1207 v4
Rugsėjis 2023
© 2022 Garmin Ltd.