Impostazione delle zone di frequenza cardiaca

Per stabilire le zone di frequenza cardiaca predefinite, l'orologio utilizza le informazioni del profilo utente impostate durante la configurazione iniziale. È possibile impostare zone di frequenza cardiaca separate per i profili sport, ad esempio corsa e ciclismo. Per ottenere i dati sulle calorie più precisi durante un'attività, impostare la frequenza cardiaca massima. È anche possibile impostare manualmente ciascuna zona di frequenza cardiaca e immettere la frequenza cardiaca a riposo. È possibile regolare le zone manualmente sull'orologio o utilizzare l'account Garmin Connect™.

  1. Tenere premuto Simbolo lettera B.
  2. Selezionare Simbolo delle impostazioni > Profilo utente > Zone di frequenza cardiaca.
  3. Selezionare FC max e immettere la frequenza cardiaca massima.
  4. Selezionare Simbolo Segno di spunta.
  5. Selezionare FC riposo.
  6. Selezionare un'opzione:
    • Selezionare Usa media per utilizzare la frequenza cardiaca media a riposo dell'orologio.

    • Selezionare Imposta personalizzata per impostare una frequenza cardiaca a riposo personalizzata.

  7. Selezionare Zone.
  8. Selezionare un'opzione:
    • Selezionare una zona e immettere un valore per ciascuna zona.

    • Selezionare Reimposta zone per reimpostare le zone di frequenza cardiaca.

  9. Selezionare Aggiungi frequenza cardiaca sport e selezionare un profilo sport per aggiungere zone di intensità separate (opzionale).
  10. Ripetere la procedura per aggiungere zone di intensità per lo sport (opzionale).
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Maggio 2025