Ugrás a fő tartalomhoz

Úszás medencében

  1. Nyomja meg az „A betű” ikon ikont.
  2. Válassza az Medencében lehetőséget.
  3. Válassza ki a medence méretét, vagy adjon meg egy egyéni méretet.
  4. Nyomja meg az „A betű” ikon ikont a tevékenységidőzítő elindításához.
  5. Kezdje el a tevékenységet.

    Az óra automatikusan rögzíti az úszási időközöket és hosszokat.

  6. Nyomja meg a „B betű” ikon ikont, ha pihenni szeretne.

    Megjelenik a pihenőképernyő.

  7. Nyomja meg a „B betű” ikon ikont az időzítő újraindításához.
  8. A tevékenység befejezése után nyomja meg az „A betű” ikon ikont a tevékenységidőzítő leállításához.
  9. Válasszon ki egy lehetőséget:

    • A tevékenység mentéséhez tartsa lenyomva az „A betű” ikon ikont.

    • A tevékenység elvetéséhez húzza lefelé ujját, majd nyomja meg az „A betű” ikon ikont.

A medence méretének beállítása

  1. Nyomja meg az „A betű” ikon ikont.
  2. Válassza az Medencében lehetőséget.
  3. Húzza felfelé az ujját.
  4. Válassza ki a Beállítás​ok > Medence ​mérete lehetőséget.
  5. Válassza ki a medence méretét, vagy adjon meg egy egyéni méretet.

Úszással kapcsolatos kifejezések

Hossz

A medence egyszeri átúszása.

Időköz

Egy vagy több egymást követő hossz. Pihenés után új időköz veszi kezdetét.

Csapás

Csapásnak minősül minden egyes alkalom, amikor a karja a felcsatolt órával egy teljes kört tesz meg.

swolf

A swolf pontszám egy hossz megtételéhez szükséges idő és a hossz megtételéhez szükséges karcsapások száma. 30 másodperc és 15 csapás például 45 swolf-pontot ér. A swolf az úszási hatékonyság mércéje, és a golfhoz hasonlóan az alacsonyabb pontszám számít jobbnak.

Kritikus úszási sebesség (CSS)

A CSS az az elméleti sebesség, amelyet kimerültség nélkül folyamatosan képes tartani. A CSS iránymutatásként szolgálhat az edzéstempójához, és nyomon követheti a fejlődését.

GUID-C3225F6F-DF15-4404-9E20-05C4FDCD1207 v6
Május 2025
© 2022 Garmin Ltd.