Définition de zones de fréquence cardiaque
La montre utilise les informations de votre profil utilisateur saisies lors du réglage initial pour déterminer vos zones de fréquence cardiaque par défaut. Vous pouvez définir des zones de fréquence cardiaque différentes selon le profil sportif : course à pied ou cyclisme. Pour obtenir les données les plus précises sur les calories pendant votre activité, définissez votre fréquence cardiaque maximale. Vous pouvez aussi saisir manuellement chaque zone de fréquence cardiaque et votre fréquence cardiaque au repos. Vous pouvez ajuster manuellement vos zones sur la montre ou à l'aide de votre compte Garmin Connect™.
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Maintenez enfoncé
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Sélectionnez
> Profil utilisateur > Zones de fréquence cardiaque.
- Sélectionner FC max, puis entrer votre fréquence cardiaque maximale.
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Sélectionnez
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- Sélectionnez FC au repos.
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Sélectionner une option :
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Sélectionnez Utiliser la moyenne pour utiliser votre fréquence cardiaque moyenne au repos à partir de la montre.
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Sélectionnez Régler sur valeurs personnalisées pour définir une fréquence cardiaque au repos personnalisée.
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- Sélectionnez Zones.
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Sélectionner une option :
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Sélectionnez une zone, puis entrez une valeur pour chaque zone.
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Sélectionnez Réinitialiser les zones pour réinitialiser vos zones de fréquence cardiaque.
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- Sélectionnez Ajouter la fréquence cardiaque pour le sport, puis sélectionnez un profil de sport pour ajouter des zones de fréquence cardiaque séparées (facultatif).
- Répétez les étapes pour ajouter des zones de fréquence cardiaque (facultatif).