Pratique de la natation
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Appuyez sur
.
-
Appuyez sur pour lancer le chronomètre d'activité.
-
Appuyez sur
quand vous vous reposez.
L'écran de repos s'affiche.
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Appuyez sur pour relancer le chronomètre à intervalle.
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Une fois votre activité terminée, appuyez sur pour arrêter le chronomètre d'activité.
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Sélectionner une option :
-
Pour enregistrer l'activité, maintenez enfoncé
. -
Pour supprimer l'activité, faites glisser votre doigt vers le bas et appuyez sur
.
-
Définition de la taille de la piscine
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Appuyez sur .
- Sélectionnez Nat. piscine.
- Faites glisser l'écran vers le haut.
- Sélectionnez .
- Sélectionnez la taille de la piscine ou saisissez une taille personnalisée.
Terminologie de la natation
- Longueur
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un aller dans le bassin.
- Intervalle
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une ou plusieurs longueurs à la suite. Un nouvel intervalle débute après une phase de repos.
- Mouvement
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un mouvement correspond à un cycle complet du bras sur lequel vous portez la montre.
- Swolf
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votre score Swolf est la somme du temps et du nombre de mouvements qu'il vous faut pour effectuer une longueur. Par exemple, 30 secondes et 15 mouvements correspondent à un score Swolf de 45. Le score Swolf permet de mesurer l'efficacité de la nage et, comme au golf, plus votre score est faible, plus vous êtes performant.
- Vitesse de nage critique (CSS)
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Votre vitesse de nage critique correspond à la vitesse de nage théorique que vous êtes capable de maintenir en continu sans vous épuiser. Vous pouvez vous aider de cette valeur pour établir votre allure d'entraînement et suivre vos progrès.