Liigu põhisisu juurde

Basseinis ujumine

  1. Vajuta Tähe A sümbol.
  2. Vali Basseinuju..
  3. Vali basseini pikkus või sisesta kohandatud pikkus.
  4. Aktiivsustaimeri käivitaiseks vajuta Tähe A sümbol.
  5. Alusta oma tegevust.

    Kell salvestab automaatselt ujumisintervalle ja -vahemaid.

  6. Puhates vajuta Tähe B sümbol .

    Kuvatakse puhkekuva.

  7. Intevalli taimeri taaskäivitamiseks vajuta nuppu Tähe B sümbol
  8. Treeningu lõpetades vali aktiivsustaimeri peatamiseks Tähe A sümbol .
  9. Tee valik:

    • Tegevuse salvestamiseks hoia all Tähe A sümbol.

    • Tegevusest loobumiseks nipsa alla ja vajuta Tähe A sümbol.

Basseini pikkuse seadistamine

  1. Vajuta Tähe A sümbol.
  2. Vali Basseinuju..
  3. Libista üles.
  4. Vali Seaded > Basseini pikkus.
  5. Vali basseini pikkus või sisesta kohandatud pikkus.

Ujumisterminid

Pikkus

Ujumine basseini ühest otsast teise.

Intervall

Üks või mitu järjestikust pikkust. Uus intervall algab pärast puhkust.

Tõmme

Tõmmet loetakse iga kord, kui kella kandev käsi sooritab täistsükli.

Swolf

Swolfi skoor on basseini ühe pikkuse aja ja selle pikkuse tõmmete arvu summa. Näiteks 30 sekundit pluss 15 tõmmet annavad swolfi skooriks 45. Swolf on ujumisefektiivsuse näit ja golfile sarnaselt on madalam skoor parem.

Kriitiline ujumiskiirus (CSS)

Su CSS on teoreetiline kiirus, mida suudad väsimata pidevalt säilitada. Võid CSS-i abil juhtida oma treeningute tempot ja jälgida arengut.

GUID-C3225F6F-DF15-4404-9E20-05C4FDCD1207 v6
Mai 2025
© 2022 Garmin Ltd.