Configurar zonas de frecuencia cardiaca

El reloj utiliza la información de tu perfil de usuario de la configuración inicial para establecer las zonas de frecuencia cardiaca predeterminadas. Puedes establecer zonas de frecuencia cardiaca independientes para distintos perfiles deportivos, como carrera y ciclismo. Para obtener datos más precisos sobre las calorías durante tu actividad, define tu frecuencia cardiaca máxima. También puedes establecer cada zona de frecuencia cardiaca e introducir tu frecuencia cardiaca en reposo manualmente. Puedes ajustar las zonas manualmente en el reloj o a través de tu cuenta de Garmin Connect™.

  1. Mantén pulsado Símbolo de la letra B.
  2. Selecciona Símbolo de configuración > Perfil del usuario > Zonas de frecuencia cardiaca.
  3. Selecciona Fr. cardiaca máxima e introduce tu frecuencia cardiaca máxima.
  4. Selecciona Símbolo de marca de verificación.
  5. Selecciona FC en reposo.
  6. Selecciona una opción:
    • Selecciona Usar media para utilizar la frecuencia cardiaca media en reposo del reloj.

    • Selecciona Definir valores personalizados para establecer una frecuencia cardiaca en reposo personalizada.

  7. Selecciona Zonas.
  8. Selecciona una opción:
    • Selecciona una zona e introduce un valor para cada zona.

    • Selecciona Restablecer zonas para restablecer las zonas de frecuencia cardiaca.

  9. Selecciona Añadir frecuencia cardiaca según el deporte y, a continuación, selecciona un perfil deportivo para añadir zonas de frecuencia cardiaca independientes (opcional).
  10. Repite los pasos para añadir zonas de frecuencia cardiaca según la actividad deportiva (opcional).
GUID-C3225F6F-DF15-4404-9E20-05C4FDCD1207 v6
Mayo 2025