Πηγαίνοντας για κολύμβηση σε πισίνα
-
Πατήστε
.
-
Πατήστε για να ξεκινήσει η αντίστροφη μέτρηση της δραστηριότητας.
-
Πατήστε το
όταν ξεκουράζεστε.
Εμφανίζεται η οθόνη ανάπαυσης.
-
Πατήστε το για να ξεκινήσει ξανά το χρονόμετρο διαστήματος.
-
Αφού ολοκληρώσετε τη δραστηριότητά σας, πατήστε το για να σταματήσετε το χρονόμετρο δραστηριότητας.
-
Ορίστε μια επιλογή:
-
Για να αποθηκεύσετε τη δραστηριότητα, πατήστε παρατεταμένα το
. -
Για να απορρίψετε τη δραστηριότητα, σύρετε προς τα κάτω και πατήστε το
.
-
Ορισμός μεγέθους πισίνας
-
Πατήστε .
- Επιλέξτε Πισίνα.
- Σύρετε το δάκτυλό σας προς τα επάνω.
- Επιλέξτε .
- Επιλέξτε το μέγεθος της πισίνας ή εισαγάγετε ένα προσαρμοσμένο μέγεθος.
Ορολογία κολύμβησης
- Μήκος
-
Μία διαδρομή έως το τέρμα της πισίνας.
- Χρονικό διάστημα
-
Ένα ή περισσότερα διαδοχικά μήκη. Ένα νέο χρονικό διάστημα ξεκινά μετά από ανάπαυση.
- Κίνηση κολύμβησης
-
Μια κίνηση κολύμβησης καταμετράται κάθε φορά που το χέρι στο οποίο φοράτε το ρολόι διαγράφει έναν πλήρη κύκλο.
- Swolf
-
Η βαθμολογία swolf είναι το άθροισμα του χρόνου ενός μήκους πισίνας και του αριθμού των κινήσεων κολύμβησης για αυτό το μήκος. Για παράδειγμα, 30 δευτερόλεπτα επί 15 κινήσεις ισούνται με βαθμολογία swolf 45 βαθμών. Το swolf είναι μια μέτρηση της αποτελεσματικότητας κολύμβησης και, όπως στο γκολφ, η χαμηλότερη βαθμολογία είναι καλύτερη.
- Κρίσιμη ταχύτητα κολύμβησης (CSS)
-
Η CSS είναι η θεωρητική ταχύτητα που μπορείτε να διατηρήσετε συνεχώς χωρίς να εξαντληθείτε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την τιμή CSS για να καθοδηγήσετε τον ρυθμό προπόνησης και να παρακολουθείτε τη βελτίωσή σας.