Gå til hovedindholdet

Registrering af hydrering

Du kan registrere dit daglige væskeindtag, aktivere mål og alarmer og indtaste de beholderstørrelser, du oftest bruger. Hvis du aktiverer automatiske mål, øges dit mål på de dage, hvor du registrerer en aktivitet. Når du træner, har du brug for mere væske til at erstatte den mistede sved.

BEMÆRKNING: Du kan bruge Connect IQ™ appen til at tilføje og fjerne overblik.

Brug af overblik for hydreringssporing

Dit overblik for hydreringssporing viser dit væskeindtag og dit daglige hydreringsmål.

  1. Stryg opad eller nedad for at se oversigten over hydrering.
  2. Vælg overblikket for at tilføje dit væskeindtag.

    Data for hydreringssporing
  3. Vælg Symbol for plus for hver portion væske, du indtager (1 kop, 8 oz eller 250 ml).
  4. Vælg en beholder for at øge væskeindtaget i forhold til beholderens volumen.
  5. Hold Symbol for bogstavet B nede for at tilpasse overblikket.
  6. Vælg en mulighed:

    • Hvis du vil ændre måleenheder, skal du vælge Enheder.

    • Hvis du vil aktivere dynamiske daglige mål, der øges efter registrering af en aktivitet, skal du vælge Automatisk målforøgelse.

    • Hvis du vil aktivere påmindelse om hydrering, skal du vælge Alarmer.

    • Hvis du vil tilpasse dine beholderstørrelser, skal du vælge Beholdere, vælge en beholder og vælge måleenheder, hvorefter du kan indtaste beholderstørrelsen.

GUID-C3225F6F-DF15-4404-9E20-05C4FDCD1207 v4
September 2023
© 2022 Garmin Ltd.