Jdeme si zaplavat
-
Stiskněte
.
-
Stisknutím spusťte stopky aktivity.
-
Při odpočinku stiskněte tlačítko
.
Zobrazí se obrazovka odpočinku.
-
Stisknutím tlačítka časovač restartujete.
-
Po ukončení aktivity zastavte stopky stisknutím tlačítka .
-
Proveďte jednu z následujících akcí:
-
Chcete-li aktivitu uložit, podržte stisknuté tlačítko
. -
Chcete-li aktivitu zahodit, posuňte prstem dolů a stiskněte tlačítko
.
-
Nastavení velikosti bazénu
-
Stiskněte .
- Vyberte možnost Plav. v bazénu.
- Posuňte prstem nahoru.
- Vyberte možnost .
- Vyberte velikost bazénu nebo zadejte vlastní velikost.
Plavecká terminologie
- Délka
-
Uplavání jednoho bazénu.
- Interval
-
Jedna nebo více navazujících délek. Nový interval začíná po odpočinku.
- Záběr
-
Záběr se počítá pokaždé, když ruka s nasazenými hodinkami dokončí celý cyklus.
- Swolf
-
Hodnocení swolf je součet času jedné délky bazénu a počtu záběrů na délku. Například 30 sekund plus 15 záběrů se rovná hodnocení swolf 45. Swolf je mírou efektivity plavání a podobně jako v golfu je nižší skóre lepší.
- Kritická rychlost plavání (CSS)
-
Kritická rychlost plavání je teoretická rychlost, kterou jste schopni trvale udržet bez vyčerpání. Hodnotu CSS můžete používat jako vodítko pro tréninkové tempo a ke sledování zlepšování svých výkonů.