Пропустити й перейти до основного вмісту

Записування силового тренування

Ви можете записувати окремі підходи під час силового тренування. Підхід – це кілька повторень певного руху.

  1. Натисніть Символ сенсорної кнопки, щоб переглянути меню.
  2. Виберіть Символ меню занять > Символ силового тренування.
  3. Виберіть Символ налаштувань, щоб налаштувати сповіщення, кількість повторень і автоматичне визначення кількості підходів.
  4. Скористайтеся перемикачем, щоб увімкнути Рахунок повторень і Автоматичні набори вправ.
  5. Виберіть Попередження, щоб налаштувати сповіщення про частоту пульсу, час і кількість калорій.
  6. Натисніть Символ сенсорної кнопки, щоб повернутися до екрану таймера заняття.
  7. Щоб запустити таймер заняття, натисніть Символ початку.
  8. Розпочніть перший підхід.

    Годинник підрахує кількість повторень.

  9. Проведіть пальцем по екрану, щоб переглянути додаткові екрани даних (залежно від пристрою).
  10. Натисніть Символ "Стрілка вправо", щоб завершити підхід.
    ПРИМІТКА: Проведіть пальцем по екрану вгору або вниз, щоб відредагувати кількість підходів.
  11. Щоб увімкнути таймер відпочинку, натисніть Символ позначення.

    На екрані з’явиться таймер відпочинку.

  12. Натисніть Символ "Стрілка вправо", щоб почати наступний підхід.
  13. Повторюйте кроки з 9 по 11, доки заняття не закінчиться.
  14. Після завершення заняття натисніть Символ сенсорної кнопки, щоб зупинити таймер.
  15. Виберіть один із варіантів:

    • Щоб зберегти заняття, натисніть Символ позначення.

    • Натисніть Символ видалення > Символ позначення, щоб видалити заняття.

    • Щоб відновити заняття, виберіть Символ початку.

GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB v4
Червень 2025
© 2023 Garmin Ltd.