Пропустити й перейти до основного вмісту

Використання таймера релаксації

Для виконання керованих дихальних вправ можна використовувати таймер релаксації.

  1. Проведіть по екрану, щоб переглянути віджет показників здоров’я.
  2. Виберіть Рівень стресу.
  3. Торкніться сенсорного екрана.
  4. Щоб запустити таймер релаксації, натисніть Символ "Стрілка вправо".
  5. Виконайте інструкції, що з’являтимуться на екрані.

    Годинник завібрує, подаючи сигнал вдиху або видиху (Налаштування рівня вібрації).

GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB v4
Червень 2025
© 2023 Garmin Ltd.