Salt la conţinutul principal

Înregistrarea unei activităţi de antrenament de forţă

Puteţi înregistra seturile din timpul unei activităţi de antrenament de forţă. Un set constă din mai multe repetări ale unei singure mişcări.

  1. Apăsaţi Simbol buton atingere pentru a vizualiza meniul.
  2. Selectaţi Simbolul de meniu activitate > Simbol Antrenament de forță.
  3. Selectaţi Simbol setări pentru a configura alertele, contorizarea repetiţiilor şi detectarea automată a seturilor.
  4. Selectaţi comutatorul pentru a activa Contorizarea repetiţiilor şi Set automat.
  5. Selectaţi Alerte pentru a seta alertele privind pulsul, timpul şi alertele privind caloriile.
  6. Apăsaţi Simbol buton atingere pentru a reveni la ecranul timerului de activitate.
  7. Selectaţi Simbol start pentru a porni timerul de activitate.
  8. Începeţi primul set.

    Ceasul numără repetiţiile.

  9. Glisaţi pentru a vedea ecrane de date suplimentare (opţional).
  10. Apăsaţi Simbol săgeată dreapta pentru a finaliza un set.
    NOTĂ: Dacă este cazul, glisaţi în sus sau în jos pentru a edita contorizarea repetiţiilor.
  11. Selectaţi Simbol bifă pentru a porni timerul pentru repaus.

    Este afişat un timer pentru repaus.

  12. Apăsaţi Simbol săgeată dreapta pentru a începe următorul set.
  13. Repetaţi paşii 9-11 până când activitatea este completă.
  14. După finalizarea activităţii, menţineţi apăsat Simbol buton atingere pentru a opri timerul de activitate.
  15. Selectaţi o opţiune:

    • Selectaţi Simbol bifă pentru a salva activitatea.

    • Selectaţi Simbol ștergere > Simbol bifă pentru a şterge activitatea.

    • Selectaţi Simbol start pentru a relua activitatea.

GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB v4
Iunie 2025
© 2023 Garmin Ltd.