Salt la conţinutul principal

Înregistrarea unei activități de antrenament de forță

Puteți înregistra seturile din timpul unei activități de antrenament de forță. Un set constă din mai multe repetări ale unei singure mișcări.

  1. Apăsați Simbol buton tactil pentru a vizualiza meniul.
  2. Selectați Simbolul de meniu activitate > Simbol Antrenament de forță.
  3. Selectați Simbol setări pentru a configura alertele, contorizarea repetițiilor, detectarea automată a seturilor și ecranele de date.
  4. Selectați o opțiune:
    • Pentru a activa Contorizarea repetiţiilor și Set automat, selectați comutatorul.
    • Selectați Alerte pentru a seta alertele privind pulsul, timpul și alertele privind caloriile.
    • Pentru a personaliza ecranele de date, selectați Ecrane de date.
  5. Apăsați Simbol buton tactil pentru a reveni la ecranul timerului de activitate.
  6. Selectați Simbol start pentru a porni timerul activității.
  7. Începeți primul set.

    Ceasul numără repetițiile.

  8. Glisați pentru a vedea ecrane de date suplimentare (opțional).
  9. Apăsați Simbol săgeată dreapta pentru a finaliza un set.
    NOTĂ: Dacă este cazul, glisați în sus sau în jos pentru a edita contorizarea repetițiilor.
  10. Selectați Simbol bifă pentru a porni timerul pentru repaus.

    Este afișat un timer pentru repaus.

  11. Apăsați Simbol săgeată dreapta pentru a începe următorul set.
  12. Repetați pașii 9-11 până când activitatea este completă.
  13. După finalizarea activității, mențineți apăsat Simbol buton tactil pentru a opri timerul de activitate.
  14. Selectați o opțiune:

    • Selectați Simbol bifă pentru a salva activitatea.

    • Selectați Simbol ștergere > Simbol bifă pentru a șterge activitatea.

    • Selectați Simbol start pentru a relua activitatea.

GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB v5
Februarie 2026
© 2023 Garmin Ltd.