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Registrar uma atividade de treinamento de força

Você pode registrar séries durante uma atividade de treinamento de força. Uma série são repetições (reps) de um único movimento.

  1. Pressione Símbolo do botão de toque para visualizar o menu.
  2. Selecione Símbolo de menu de atividade > Símbolo de treinamento de força.
  3. Selecione Símbolo de configurações para configurar alertas, contagem de repetições, detecção automática de séries e visores de dados.
  4. Selecione uma opção:
    • Para ativar Contagem de repetições e Definir automaticamente, selecione a chave de alternância.
    • Selecione Alertas para definir alertas de frequência cardíaca, tempo e calorias.
    • Para personalizar as telas de dados. Selecione Visor de dados.
  5. Pressione Símbolo do botão de toque para retornar à tela do temporizador de atividades.
  6. Selecione Símbolo de iniciar para iniciar o temporizador de atividade.
  7. Inicie sua primeira série.

    O relógio contabiliza suas repetições.

  8. Deslize para visualizar outras telas de dados (opcional).
  9. Pressione Símbolo de seta para a direita para concluir uma série.
    NOTA: Se necessário, deslize para cima ou para baixo para editar sua contagem de repetições.
  10. Selecione Símbolo de marca de seleção para iniciar o temporizador de repouso.

    Aparece um temporizador de repouso.

  11. Pressione Símbolo de seta para a direita para iniciar a próxima série.
  12. Repita os passos de 9 ao 11 até que sua atividade esteja completa.
  13. Quando terminar a atividade, mantenha pressionado Símbolo do botão de toque para parar o temporizador da atividade.
  14. Selecione uma opção:

    • Selecione Símbolo de marca de seleção para salvar a atividade.

    • Selecione Símbolo de excluir > Símbolo de marca de seleção para excluir a atividade.

    • Selecione Símbolo de iniciar para retomar a atividade.

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Fevereiro 2026
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