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Registro de uma atividade de meditação

Você pode usar uma sessão cronometrada ou gravar uma atividade de meditação aberta e não estruturada.

  1. Pressione Símbolo do botão de toque para visualizar o menu.
  2. Selecione Símbolo de menu de atividade > Símbolo de meditação.
  3. Selecione o alternador para ativar cada o temporizador.
  4. Selecione Finalizando alertas.
    NOTA: Os alertas de encerramento notificam você quando o final da sua sessão cronometrada está se aproximando.
  5. Selecione Símbolo de Iniciar para iniciar o temporizador de atividade.

    O relógio apresenta um temporizador de contagem decrescente ou uma intenção.

  6. Quando terminar a atividade, mantenha pressionado Símbolo do botão de toque para parar o temporizador da atividade.
  7. Selecione uma opção:

    • Selecione Símbolo de marca de seleção para salvar a atividade.

    • Selecione Símbolo de excluir > Símbolo de marca de seleção para excluir a atividade.

    • Selecione Símbolo de Iniciar para retomar a atividade.

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Junho 2025
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