Naar hoofdinhoud gaan

Een krachttraining vastleggen

U kunt tijdens een krachttraining sets vastleggen. Een set bestaat uit meerdere herhalingen (reps) van een enkele beweging.

  1. Druk op Aanraakknopsymbool om het menu weer te geven.
  2. Selecteer Activiteitsmenusymbool > Krachttrainingssymbool.
  3. Selecteer Instellingensymbool om waarschuwingen, het tellen van herhalingen, automatische setdetectie en gegevensschermen in te stellen.
  4. Selecteer een optie:
    • Om Herhal​ingsteller en Automatische set in te schakelen, selecteert u de schakelaar.
    • Selecteer Waar​schu​wingen om hartslag-, tijd- en caloriewaarschuwingen in te stellen.
    • Om de gegevensschermen aan te passen, selecteert u Gegevens​schermen.
  5. Druk op Aanraakknopsymbool om terug te keren naar het scherm voor de activiteitentimer.
  6. Selecteer Startsymbool om de activiteitentimer te starten.
  7. Start uw eerste set.

    De watch telt uw herhalingen.

  8. Veeg om meer gegevensschermen te bekijken (optioneel).
  9. Druk op Symbool pijl naar rechts om een set te voltooien.
    OPMERKING: Veeg indien nodig omhoog of omlaag om het aantal herhalingen te bewerken.
  10. Selecteer Vinkjesymbool om de rusttijd te starten.

    Een rusttimer wordt weergegeven.

  11. Druk op Symbool pijl naar rechts om de volgende set te starten.
  12. Herhaal stap 9 tot en met 11 tot uw activiteit is voltooid.
  13. Nadat u uw activiteit hebt voltooid, houdt u Aanraakknopsymbool ingedrukt om de activiteitentimer te stoppen.
  14. Selecteer een optie:

    • Selecteer Vinkjesymbool om de activiteit op te slaan.

    • Selecteer Symbool verwijderen > Vinkjesymbool om de activiteit te verwijderen.

    • Selecteer Startsymbool om de activiteit te hervatten.

GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB v5
Februari 2026
© 2023 Garmin Ltd.