Gå til hovedinnhold

Registrere en styrketreningsaktivitet

Du kan registrere sett under en styrketreningsaktivitet. Et sett er flere repetisjoner av én enkelt bevegelse.

  1. Trykk på Trykknapp-symbol for å vise menyen.
  2. Velg Aktivitetsmenysymbol > Symbol for styrketrening.
  3. Velg Innstillinger-symbol for å konfigurere varsler, repetisjonstelling og automatisk settregistrering.
  4. Velg vekslebryteren for å aktivere Repetisjonstelling og Automatisk sett.
  5. Velg Varsler for å angi varsler for puls, tid og kalorier.
  6. Trykk på Trykknapp-symbol for å gå tilbake til skjermbildet for aktivitetstidtakeren.
  7. Velg Start-symbol for å starte aktivitetstidtakeren.
  8. Start det første settet ditt.

    Klokken teller antall repetisjoner.

  9. Sveip for å vise flere dataskjermbilder (valgfritt).
  10. Trykk på Høyre pilsymbol for å avslutte et sett.
    MERK: Hvis det er nødvendig, sveiper du opp eller ned for å redigere repetisjonstellingen.
  11. Velg Symbol for kontrollmerke for å starte avslapningstidtakeren.

    En tidtaker for hvile vises.

  12. Trykk på Høyre pilsymbol for å begynne på neste sett.
  13. Gjenta trinn 9 til 11 til du er ferdig med aktiviteten.
  14. Når du har fullført aktiviteten, holder du inne Trykknapp-symbol for å stoppe aktivitetstidtakeren.
  15. Velg et alternativ:

    • Velg Symbol for kontrollmerke for å lagre aktiviteten.

    • Velg Slett-symbol > Symbol for kontrollmerke for å slette aktiviteten.

    • Velg Start-symbol for å fortsette aktiviteten.

GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB v4
Juni 2025
© 2023 Garmin Ltd.