Pereiti į pagrindinį turinį

Jėgos treniruotės įrašymas

Jėgos treniruočių metu galima įrašyti pratimų serijas. Serija – tai keletas to paties judesio pakartojimų.

  1. Paspausdami Jutiklinio mygtuko simbolis atidarykite meniu.
  2. Pasirinkite Veiklos meniu simbolis > Jėgos treniruočių simbolis.
  3. Pasirinkę Nustatymų simbolis nustatykite įspėjimus, kartojimų skaičiavimą, automatinį serijos aptikimą ir duomenų ekranus.
  4. Pasirinkite parinktį:
    • Jei norite įgalinti Kartojimų skaičiavimas ir Automatiniai rinkiniai, pasirinkite perjungiklį.
    • Jei norite nustatyti širdies dažnio, laiko ir kalorijų įspėjimus, pasirinkite Įspėjimai.
    • Jei norite tinkinti duomenų ekranus, pasirinkite Duomenų ekranai.
  5. Paspausdami Jutiklinio mygtuko simbolis grįžkite į veiklos laikmačio ekraną.
  6. Pasirinkdami Paleidimo simbolis įjunkite veiklos laikmatį.
  7. Pradėkite pirmąją seriją.

    Laikrodis skaičiuos pakartojimus.

  8. Perbraukite, jei norite peržiūrėti papildomus duomenų ekranus (pasirinktinai).
  9. Paspausdami Rodyklės dešinėn simbolis baikite seriją.
    PASTABA: Jei reikia, braukdami aukštyn arba žemyn redaguokite kartojimų skaičių.
  10. Pasirinkdami Varnelės simbolis įjunkite poilsio laikmatį.

    Atidaromas poilsio laikmatis.

  11. Paspausdami Rodyklės dešinėn simbolis pradėkite kitą seriją.
  12. Kartokite 9–11 veiksmus, kol baigsite veiklą.
  13. Kai baigsite veiklą, palaikydami Jutiklinio mygtuko simbolis sustabdykite veiklos laikmatį.
  14. Pasirinkite parinktį:

    • Pasirinkite Varnelės simbolis, jei norite išsaugoti veiklą.

    • Pasirinkite Šalinimo simbolis > Varnelės simbolis, jei norite panaikinti veiklą.

    • Pasirinkite Paleidimo simbolis, jei norite tęsti veiklą.

GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB v6
Vasaris 2026
© 2023 Garmin Ltd.