Siirry pääsisältöön

Voimaharjoittelusuorituksen tallentaminen

Voit tallentaa sarjoja voimaharjoittelusuorituksen aikana. Sarja tarkoittaa useita saman liikkeen toistoja.

  1. Avaa valikko valitsemalla Kosketuspainikesymboli.
  2. Valitse Suoritusvalikkosymboli > Voimaharjoittelusymboli.
  3. Määritä hälytykset, toistojen laskeminen, automaattinen sarjan tunnistus ja tietonäytöt valitsemalla Asetussymboli.
  4. Valitse vaihtoehto:
    • Ota kytkimellä käyttöön Toistojen laskeminen ja Automaattinen sarja.
    • Määritä syke-, aika- ja kalorihälytykset valitsemalla Hälytykset.
    • Mukauta tietonäyttöjä valitsemalla Tietonäkymät.
  5. Palaa suorituksen ajanottonäyttöön valitsemalla Kosketuspainikesymboli.
  6. Käynnistä suorituksen ajanotto valitsemalla Aloitussymboli.
  7. Aloita ensimmäinen sarja.

    Kello laskee tekemäsi toistot.

  8. Näytä lisää tietonäyttöjä pyyhkäisemällä (valinnainen).
  9. Lopeta sarja valitsemalla Oikea nuoli -symboli.
    HUOMAUTUS: Tarvittaessa voit muokata toistojen määrää pyyhkäisemällä ylös tai alas.
  10. Käynnistä lepoajanotto valitsemalla Valintamerkkisymboli.

    Lepoajanotto tulee näkyviin.

  11. Aloita seuraava sarja valitsemalla Oikea nuoli -symboli.
  12. Toista vaiheita 9–11, kunnes suoritus on valmis.
  13. Lopeta suorituksen ajanotto suorituksen jälkeen pitämällä Kosketuspainikesymboli painettuna.
  14. Valitse vaihtoehto:

    • Tallenna suoritus valitsemalla Valintamerkkisymboli.

    • Poista suoritus valitsemalla Poistamissymboli > Valintamerkkisymboli.

    • Jatka suoritusta valitsemalla Aloitussymboli.

GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB v6
Helmikuu 2026
© 2023 Garmin Ltd.