Siirry pääsisältöön

Voimaharjoittelusuorituksen tallentaminen

Voit tallentaa sarjoja voimaharjoittelusuorituksen aikana. Sarja tarkoittaa useita saman liikkeen toistoja.

  1. Avaa valikko valitsemalla Kosketuspainikesymboli.
  2. Valitse Suoritusvalikkosymboli > Voimaharjoittelusymboli.
  3. Määritä hälytykset, toistojen laskeminen ja automaattinen sarjan tunnistus valitsemalla Asetussymboli.
  4. Ota kytkimellä käyttöön Toistojen laskeminen ja Automaattinen sarja.
  5. Määritä syke-, aika- ja kalorihälytykset valitsemalla Hälytykset.
  6. Palaa suorituksen ajanottonäyttöön valitsemalla Kosketuspainikesymboli.
  7. Käynnistä ajanotto valitsemalla Aloitussymboli.
  8. Aloita ensimmäinen sarja.

    Kello laskee tekemäsi toistot.

  9. Näytä lisää tietonäyttöjä pyyhkäisemällä (valinnainen).
  10. Lopeta sarja valitsemalla Oikea nuoli -symboli.
    HUOMAUTUS: Tarvittaessa voit muokata toistojen määrää pyyhkäisemällä ylös tai alas.
  11. Käynnistä lepoajanotto valitsemalla Valintamerkkisymboli.

    Lepoajanotto tulee näkyviin.

  12. Aloita seuraava sarja valitsemalla Oikea nuoli -symboli.
  13. Toista vaiheita 9–11, kunnes suoritus on valmis.
  14. Lopeta suorituksen ajanotto suorituksen jälkeen pitämällä Kosketuspainikesymboli painettuna.
  15. Valitse vaihtoehto:

    • Tallenna suoritus valitsemalla Valintamerkkisymboli.

    • Poista suoritus valitsemalla Poistamissymboli > Valintamerkkisymboli.

    • Jatka suoritusta valitsemalla Aloitussymboli.

GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB v4
Kesäkuu 2025
© 2023 Garmin Ltd.