Pitkäaikainen istuminen voi laukaista haitallisia aineenvaihdunnan muutoksia. Liikkumispalkki muistuttaa liikkumisen tärkeydestä. Liikkumispalkki tulee näkyviin, kun et ole liikkunut tuntiin. Palkki kasvaa aina 15 minuutin välein, jos olet paikallasi .

Voit nollata liikkumispalkin kävelemällä lyhyen matkan tai voit mukauttaa liikkumishälytyksiä (Liikkumishälytysten mukauttaminen).