Tantsuliste treeningute salvestamine
-
Menüü kuvamiseks vajuta nuppu
.
-
Vali
>
.
Esimesel korral, kui valid tantsulise treeningu, pead valima tantsu tüübi.
-
Märguannete, tantsu tüübi, laulude arvu ja andmekuvade seadistamiseks vali
.
-
Tee valik:
- Vali Hoiatused, et seadistada pulsisageduse, aja ja kaloritega seotud märguandeid.
- Tantsu tüübi seadistamiseks vali Tantsu tüüp.
- Pauside lisamiseks laulude vahele või laulude loendamise väljalülitamiseks vali Lauluga loendamine.
- Andmekuvade seadistamiseks vali Andmekuvad.
-
Aktiivsustaimeri käivitamiseks vali
.
- Tegevustaimeri käivitamiseks vajuta .
- Alusta oma esimest tantsu.
- Täiendavate andmekuvade nägemiseks nipsa ekraanil (valikuline).
-
Laulu lõpetamiseks vali
.
-
Kui lisad laulude vahele pausid, vali
, et alustada järgmise lauluga.
- Korda toiminguid 11 ja 12 seni, kuni tegevus on lõpetatud.
-
Pärast tegevuse lõpetamist hoia aktiivsustaimeri peatamiseks all nuppu
Põhiteema: Treening