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Registrar una actividad de entrenamiento de fuerza

Durante una actividad de entrenamiento de fuerza, tienes la opción de registrar series. Una serie constituye varias repeticiones de un único movimiento.

  1. Pulsa Símbolo de botón táctil para ver el menú.
  2. Selecciona Símbolo de menú de actividades > Símbolo de entreno de fuerza.
  3. Selecciona Símbolo de configuración para configurar las alertas, el recuento de repeticiones y la detección automática de series.
  4. Selecciona la tecla de activación y desactivación para activar las opciones Conteo de repeticiones y Serie automática.
  5. Selecciona Alertas para configurar las alertas de frecuencia cardiaca, tiempo y calorías.
  6. Pulsa Símbolo de botón táctil para volver a la pantalla del tiempo de actividad.
  7. Selecciona Símbolo de inicio para iniciar el tiempo de actividad.
  8. Comienza tu primera serie.

    El reloj cuenta las repeticiones.

  9. Desliza el dedo para ver otras pantallas de datos (opcional).
  10. Pulsa Símbolo de flecha derecha para acabar una serie.
    NOTA: Si es necesario, desliza hacia arriba o hacia abajo para editar el recuento de repeticiones.
  11. Selecciona Símbolo de marca de verificación para iniciar el tiempo de descanso.

    Aparece un tiempo de descanso.

  12. Pulsa Símbolo de flecha derecha para iniciar la siguiente serie.
  13. Repite los pasos del 9 al 11 hasta completar la actividad.
  14. Cuando acabes la actividad, mantén pulsado Símbolo de botón táctil para detener el tiempo de actividad.
  15. Selecciona una opción:

    • Selecciona Símbolo de marca de verificación para guardar la actividad.

    • Selecciona Símbolo de borrado > Símbolo de marca de verificación para borrar la actividad.

    • Selecciona Símbolo de inicio para reanudar la actividad.

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Junio 2025
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