Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Καταγραφή δραστηριότητας γυμναστικής ενδυνάμωσης

Μπορείτε να καταγράψετε σετ κατά τη διάρκεια μιας δραστηριότητας γυμναστικής ενδυνάμωσης. Ένα σετ είναι πολλές επαναλήψεις μίας μόνο κίνησης.

  1. Πατήστε το Σύμβολο κουμπιού αφής για να δείτε το μενού.
  2. Επιλέξτε Σύμβολο μενού δραστηριότητας > Σύμβολο προπόνησης ενδυνάμωσης.
  3. Επιλέξτε το Σύμβολο ρυθμίσεων για να ρυθμίσετε ειδοποιήσεις, την καταμέτρηση επαναλήψεων και την αυτόματη ανίχνευση σετ.
  4. Επιλέξτε τον διακόπτη εναλλαγής για ενεργοποίηση της επιλογής Υπολογισμός επαναλήψεων και Αυτόματα σετ.
  5. Επιλέξτε Ειδοποιήσεις για να ορίσετε ειδοποιήσεις καρδιακών παλμών, ώρας και θερμίδων.
  6. Πατήστε το Σύμβολο κουμπιού αφής για να επιστρέψετε στην οθόνη αντίστροφης μέτρησης δραστηριότητας.
  7. Επιλέξτε Σύμβολο έναρξης για να ξεκινήσετε το χρονόμετρο δραστηριότητας.
  8. Ξεκινήστε το πρώτο σετ.

    Το ρολόι μετρά τις επαναλήψεις σας.

  9. Σύρετε για να δείτε πρόσθετες οθόνες δεδομένων (προαιρετικά).
  10. Πατήστε το Σύμβολο δεξιού βέλους για να ολοκληρώσετε ένα σετ.
    ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Εάν είναι απαραίτητο, σύρετε προς τα επάνω ή προς τα κάτω για να επεξεργαστείτε την καταμέτρηση επαναλήψεων.
  11. Επιλέξτε το Σύμβολο σημαδιού ελέγχου για να ξεκινήσετε την αντίστροφη μέτρηση ανάπαυσης.

    Εμφανίζεται η αντίστροφη μέτρηση ανάπαυσης.

  12. Πατήστε το Σύμβολο δεξιού βέλους για να ξεκινήσετε το επόμενο σετ.
  13. Επαναλάβετε τα βήματα 9 έως 11, μέχρι να ολοκληρώσετε τη δραστηριότητά σας.
  14. Αφού ολοκληρώσετε τη δραστηριότητά σας, πατήστε παρατεταμένα το Σύμβολο κουμπιού αφής για να σταματήσετε το χρονόμετρο δραστηριότητας.
  15. Ορίστε μια επιλογή:

    • Επιλέξτε το Σύμβολο σημαδιού ελέγχου για να αποθηκεύσετε τη δραστηριότητα.

    • Επιλέξτε το Σύμβολο διαγραφής > Σύμβολο σημαδιού ελέγχου για να διαγράψετε τη δραστηριότητα.

    • Επιλέξτε το Σύμβολο έναρξης για να συνεχίσετε τη δραστηριότητα.

GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB v4
Ιούνιος 2025
© 2023 Garmin Ltd.