Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Χρήση της αντίστροφης μέτρησης χαλάρωσης

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την αντίστροφη μέτρηση χαλάρωσης, για να εκτελέσετε μια άσκηση καθοδηγούμενων αναπνοών.

  1. Σύρετε για να δείτε το γραφικό στοιχείο στατιστικών υγείας.
  2. Επιλέξτε Επίπεδο στρες.
  3. Πατήστε την οθόνη αφής.
  4. Επιλέξτε το Σύμβολο δεξιού βέλους για να ξεκινήσετε το χρονόμετρο χαλάρωσης.
  5. Ακολουθήστε τις οδηγίες που εμφανίζονται στην οθόνη.

    Το ρολόι δονείται, ειδοποιώντας σας να εισπνεύσετε ή να εκπνεύσετε (Ρύθμιση του επιπέδου δόνησης).

GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB v4
Ιούνιος 2025
© 2023 Garmin Ltd.