Gå til hovedindholdet

Registrering af styrketræningsaktiviteter

Du kan registrere sæt under en styrketræningsaktivitet. Et sæt er flere gentagelser af en enkelt bevægelse.

  1. Tryk på Symbol for Touch-knap for at få vist menuen.
  2. Vælg Aktivitetsmenusymbol > Styrketræningssymbol.
  3. Vælg Symbol for indstillinger for at konfigurere repetitionstæller og automatisk registrering af sæt.
  4. Vælg til/fra-kontakten for at aktivere Tælling af gentagelser og Automatisk sæt.
  5. Vælg Alarmer for at indstille puls, tid og kaloriealarmer.
  6. Tryk på Symbol for Touch-knap for at vende tilbage til aktivitetstimerskærmbilledet.
  7. Vælg Symbol for start for at starte aktivitetstimeren.
  8. Start dit første sæt.

    Uret tæller dine gentagelser.

  9. Stryg for at se yderligere dataskærmbilleder (ekstraudstyr).
  10. Tryk på Symbol for højre pil for at afslutte et sæt.
    BEMÆRKNING: Hvis det er nødvendigt, skal du stryge op eller ned for at redigere din repetitionstæller.
  11. Vælg Symbol for flueben for at starte hviletimeren.

    Der vises en hviletimer.

  12. Tryk på Symbol for højre pil for at starte næste sæt.
  13. Gentag trin 9 til 11, indtil din aktivitet er færdig.
  14. Når du har fuldført din aktivitet, skal du holde Symbol for Touch-knap nede for at stoppe aktivitetstimeren.
  15. Vælg en mulighed:

    • Vælg Symbol for flueben for at gemme aktiviteten.

    • Vælg Symbol for slet > Symbol for flueben for at slette aktiviteten.

    • Vælg Symbol for start for at genoptage aktiviteten.

GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB v1
Januar 2024
© 2023 Garmin Ltd.