Преминаване към основното съдържание

Записване на силова тренировка

Можете да записвате комплекси от упражнения по време на силова тренировка. Комплекс е множество повторения (бройки) на едно движение.

  1. Натиснете Touch button symbol, за да видите менюто.
  2. Изберете Activity menu symbol > Strength training symbol.
  3. Изберете Settings symbol, за да зададете предупреждения, брояч на повторения и автоматично откриване на набор от упражнения.
  4. Изберете превключвателя, за да включите Брояч на повторения и Автоматичен набор от упражнения.
  5. Изберете Предупреждения, за да зададете предупреждения за пулс, време и калории.
  6. Натиснете Touch button symbol, за да се върнете към екрана за таймер за дейност.
  7. Изберете Start symbol, за да стартирате таймера за дейност.
  8. Започнете първия комплекс.

    Часовникът брои повторенията Ви.

  9. Плъзнете, за да прегледате екраните с допълнителни данни (опция).
  10. Натиснете Right arrow symbol, за да завършите набор от упражнения.
    ЗАБЕЛЕЖКА: Ако е необходимо, плъзнете нагоре или надолу, за да редактирате брояча на повторения.
  11. Изберете Checkmark symbol, за да включите таймера за почивка.

    Ще се появи таймер за почивка.

  12. Натиснете Right arrow symbol, за да започнете следващия набор от упражнения.
  13. Повторете стъпки 9 – 11, докато не завършите дейността си.
  14. След като сте завършили своята дейност, задръжте Touch button symbol, за да спрете таймера за дейност.
  15. Изберете опция:

    • Изберете Checkmark symbol, за да запазите дейността.

    • Изберете Delete symbol > Checkmark symbol, за да изтриете дейността.

    • Изберете Start symbol, за да възобновите дейността.

GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB v4
юни 2025
© 2023 Garmin Ltd.