تسجيل نشاط رقص للياقة البدنية
-
اضغط على
لعرض القائمة.
-
اختر
>
.
في المرة الأولى التي تختار فيها نشاط رقص للياقة البدنية، عليك اختيار نوع الرقص الخاص بك.
-
اختر
لإعداد التنبيهات ونوع الرقص وعدد الأغاني.
- اختر تنبيهات لتعيين تنبيهات السعرات الحرارية والوقت ومعدل نبضات القلب.
- اختر نوع الرقص لتعيين نوع الرقص.
- اختر عدد الأغاني لتضمين فترات الاستراحة بين الأغاني أو إيقاف تشغيل عدّ الأغاني.
-
اضغط على
للعودة إلى شاشة مؤقت النشاط.
-
اختر
لتشغيل مؤقت النشاط.
- ابدأ رقصتك الأولى.
- اسحب لعرض شاشات بيانات إضافية (اختياري).
-
اختر
لإنهاء أغنية.
-
إذا قمت بتضمين استراحات بين الأغاني، فاختر
لبدء الأغنية التالية.
- كرر الخطوتين 11 و12 حتى اكتمال نشاطك.
-
بعد إكمال نشاطك، اضغط على
لإيقاف مؤقت النشاط.
-
حدد خيارًا:
-
اختر
لحفظ النشاط.
-
اختر
>
لحذف النشاط.
-
اختر
لاستئناف النشاط.
-
الموضوع الرئيسي: التدريب