إعداد جدول نومك
تستخدم ساعتك جدول نومك كدليل لقياس نومك بدقة. استخدم تطبيق Garmin Connect™ لتعيين ساعات نومك النموذجية.
-
في تطبيق Garmin Connect، اختر
> أجهزة Garmin.
- اختر ساعتك.
- اختر .
- اختر نطاق اليوم.
- اختر وقت النوم ووقت الاستيقاظ وأدخل الأوقات المحددة.