تسجيل نشاط تدريب فتري مرتفع الشدة (HIIT)
يمكنك استخدام مؤقتات متخصصة لتسجيل نشاط تدريب فتري مرتفع الشدة (HIIT).
-
اضغط على
لعرض القائمة.
-
اختر
> 
.
في المرة الأولى التي تختار فيها نشاط تدريب فتري مرتفع الشدة (HIIT)، عليك اختيار نوع نشاط التدريب الفتري المرتفع الشدة (HIIT) الخاص بك.
-
اختر
لإعداد التنبيهات وشاشات البيانات ونوع نشاط التدريب الفتري المرتفع الشدة (HIIT).
-
اضغط على للعودة إلى شاشة مؤقت النشاط.
-
اختر
لتشغيل مؤقت النشاط.
تعرض الساعة مؤقت عد تنازلي ومعدل نبضات قلبك الحالي.
-
بعد إكمال نشاطك، اضغط باستمرار على لإيقاف مؤقت النشاط.
-
حدد خيارًا:
-
اختر
لحفظ النشاط. -
اختر
> لحذف النشاط. -
اختر
لاستئناف النشاط.
-