FTP Değerleri

Bu tablolarda işlevsel eşik gücü (FTP) değerleri cinsiyete göre sınıflandırılmıştır.

Erkekler

Kilogram başına Vat (W/kg)

Üstün

5,05 ve daha fazla

Mükemmel

3,93 ile 5,04 arasında

İyi

2,79 ile 3,92 arasında

Orta

2,23 ile 2,78 arasında

Antrenmansız

2,23'ten az

Kadınlar

Kilogram başına Vat (W/kg)

Üstün

4,30 ve daha fazla

Mükemmel

3,33 ile 4,29 arasında

İyi

2,36 ile 3,32 arasında

Orta

1,90 ile 2,35 arasında

Antrenmansız

1,90'ten az

FTP değerleri, Hunter Allen ve Andrew Coggan, PhD tarafından yürütülen Training and Racing with a Power Meter (Boulder, CO: VeloPress, 2010) araştırmasına dayanır.

GUID-C144B465-A0C8-4FE9-AFE6-41A3FE3F1D9A v2
Kasım 2025