Preskoči na glavno vsebino

Začetek vadbe

Ura vas lahko vodi po več korakih v vadbi.

  1. V videzu ure podrsnite levo.
    NAMIG: Če že imate načrtovano ali predlagano vadbo za trenutni dan, se lahko pomaknete navzdol in izberete Vadbe.
  2. Izberite Dejavnosti in nato želeno dejavnost.
  3. Pomaknite se navzdol.
  4. Izberite Trening > Knjižnica vadb.
  5. Izberite vadbo.
    OPOMBA: Na seznamu se prikažejo samo vadbe, ki so združljive z izbrano dejavnostjo.
  6. Podrsnite navzgor za ogled korakov vadbe (izbirno).
    NAMIG: Če je na voljo zemljevid mišic, ga lahko tapnete in si ogledate ciljne mišične skupine.
    Podatki zemljevida mišic z oblačkom
  7. Če je na voljo, izberite Začni z vadbo.
  8. Pritisnite Črtana risba ure s poudarjenim zgornjim gumbom, da zaženete časovnik dejavnosti.

Ko začnete vadbo, ura prikaže vsak korak vadbe, opombe o korakih (izbirno), cilj (izbirno) in trenutne podatke o vadbi.‍ Pri vadbi za moč, jogi ali pilatesu se prikaže animacija z navodili.

GUID-C144B465-A0C8-4FE9-AFE6-41A3FE3F1D9A v2
November 2025
© 2025 Garmin Ltd.