Preskoči na glavno vsebino

Začetek vadbe

Ura vas lahko vodi po več korakih v vadbi.

  1. V videzu ure podrsnite levo.
    NAMIG: Če že imate načrtovano ali predlagano vadbo za trenutni dan, se lahko pomaknete navzdol in izberete Vadbe.
  2. Izberite Dejavnosti in nato želeno dejavnost.
  3. Pomaknite se navzdol.
  4. Izberite Trening.
  5. Izberite eno od možnosti:

    • Če želite, da ura predlaga vadbo, ko izberete ciljno intenzivnost in čas, izberite Hitra vadba.

    • Če želite začeti intervalno vadbo, izberite Cilji in intervali ali Intervali (Začetek intervalne vadbe).

    • Če želite začeti vadbo s ciljem, izberite Cilji in intervali ali Nastavi cilj (Nastavitev cilja vadbe).

    • Če želite začeti shranjeno vadbo, izberite Knjižnica vadb (Sledenje vadbi iz storitve Garmin Connect).

      OPOMBA: Če želite shraniti vadbo v uro, morate vadbo prenesti iz računa Garmin Connect™ in opraviti sinhronizacijo.

    • Če želite začeti načrtovano vadbo s koledarja vadbe v programu Garmin Connect, izberite Koledar vadb (Koledar vadb).

    OPOMBA: Vse možnosti niso na voljo za vse vrste dejavnosti.
  6. Izberite vadbo.
    OPOMBA: Na seznamu se prikažejo samo vadbe, ki so združljive z izbrano dejavnostjo.
  7. Po potrebi izberite Začni z vadbo.
  8. Pritisnite Črtana risba ure s poudarjenim zgornjim gumbom, da zaženete časovnik dejavnosti.

Ko začnete vadbo, ura prikaže vsak korak vadbe, opombe o korakih (izbirno), cilj (izbirno) in trenutne podatke o vadbi.‍ Pri vadbi za moč, jogi ali pilatesu se prikaže animacija z navodili.

GUID-C144B465-A0C8-4FE9-AFE6-41A3FE3F1D9A v5
September 2026
© 2025 Garmin Ltd.