Beleženje dejavnosti HIIT

Dejavnost visokointenzivne intervalne vadbe (HIIT) lahko beležite s posebnimi časovniki.

V videzu ure podrsnite levo.
Izberite Dejavnosti > Telovadnica > HIIT.
Izberite eno od možnosti:
- Če želite zabeležiti odprto, nestrukturirano dejavnost vadbe HIIT, izberite Prosto.
- Če želite zabeležiti čim več ponovitev v določenem času, izberite Časovniki dejavnosti HIIT > AMRAP.
- Če želite zabeležiti nastavljeno število gibov med vadbo, razdeljeno po minutah, izberite Časovniki dejavnosti HIIT > EMOM.
- Če želite uporabiti izmenjujoče se 20-sekundne intervale pri največjem naprezanju in 10-sekundne intervale počitka, izberite Časovniki dejavnosti HIIT > Tabata.
- Če želite nastaviti čas gibanja, čas počitka, število gibov in število krogov, izberite Časovniki dejavnosti HIIT > Po meri.
- Če želite slediti shranjeni vadbi, izberite Vadbe.
Po potrebi upoštevajte navodila na zaslonu.
Pritisnite za začetek prvega kroga.

V uri se prikažeta odštevalnik in trenutni srčni utrip.
Po potrebi pritisnite za ročni premik na naslednji krog ali počitek.
Ko končate dejavnost, pritisnite za zaustavitev časovnika dejavnosti.
Izberite Shrani.

Ura Venu® X1