Salt la conţinutul principal

Utilizarea informațiilor rapide pentru nivelul de stres

Informațiile rapide pentru nivelul de stres afișează nivelul de stres actual și un grafic al nivelului dvs. de stres. Vă poate ghida și printr-un exercițiu de respirație pentru a vă ajuta să vă relaxați.

  1. Atunci când stați sau sunteți inactiv, derulați pentru a vizualiza informațiile rapide pentru nivelul de stres.
    SUGESTIE: Dacă sunteți prea activ(ă), iar ceasul nu poate determina nivelul dvs. de stres, va apărea un mesaj în locul unui indicator numeric al nivelului de stres. Vă puteți verifica din nou nivelul de stres după câteva minute de inactivitate.
  2. Atingeți informațiile rapide pentru a vizualiza un grafic al nivelului dvs. de stres din ultimele patru ore.

    Barele albastre indică perioadele de pauză. Barele galbene indică perioadele de stres. Barele gri indică perioadele în care ați fost prea activ(ă) pentru a determina nivelul de stres.

  3. Glisați în sus sau în jos pentru a vizualiza detalii despre scorul de stres și scorul mediu zilnic de stres pentru ultimele șapte zile.
  4. Pentru a începe o activitate de respirație, glisați la stânga și selectați Simbol bifă.
GUID-C144B465-A0C8-4FE9-AFE6-41A3FE3F1D9A v2
Noiembrie 2025
© 2025 Garmin Ltd.