Salt la conţinutul principal

Începerea unei activități

La începerea unei activități, GPS-ul pornește automat (dacă este necesar).

  1. De pe fața ceasului, apăsați Desenul schematic al ceasului cu explicații pentru butonul de sus.
  2. Selectați o opțiune:
  3. Dacă activitatea necesită semnale GPS, ieșiți afară într-o zonă cu vedere liberă asupra cerului și așteptați până când ceasul este pregătit.

    Ceasul este pregătit după ce vă stabilește pulsul, recepționează semnale GPS (dacă este cazul) și se conectează la senzorii dvs. wireless (dacă este cazul).

  4. Apăsați Desenul schematic al ceasului cu explicații pentru butonul de sus pentru a porni timerul de activitate.

    Ceasul înregistrează date privind activitatea numai când timerul de activitate este pornit.

Sfaturi pentru activități de înregistrare

  • Încărcați ceasul înainte de începerea unei activități (Încărcarea ceasului).
  • Pentru unele activități, apăsați Desenul schematic al ceasului cu explicații pentru butonul de jos pentru a înregistra ture, a începe un nou set sau o nouă poziție, sau pentru a trece la următorul pas al antrenamentului.

    Puteți selecta Simbol Anulare tură pentru a elimina tura pentru anumite activități (Cum anulez apăsarea butonului Tură?).

  • Glisați în sus sau în jos pentru a vizualiza ecrane de date suplimentare.
  • În timpul unei activități, glisați la dreapta și selectați Schimbare sport pentru a trece la alt tip de activitate.

    Atunci când activitatea include două sau mai multe sporturi, aceasta este înregistrată ca activitate multisport.

Oprirea unei activități

Nu toate opțiunile sunt disponibile pentru toate tipurile de activitate.

  1. Apăsați Desenul schematic al ceasului cu explicații pentru butonul de sus.
  2. Selectați o opțiune:

    • Pentru a vă relua activitatea, selectați Continuare.

    • Pentru a comuta la următorul tip de activitate în timpul unei activități de Sesiune mixtă, selectați Următoarea activitate (Înregistrarea unei activități de sesiuni mixte).

    • Pentru a salva activitatea și a vedea detaliile, selectați Salvare și selectați o opțiune.

      NOTĂ: După ce salvați activitatea, puteți introduce date de autoevaluare (Evaluarea unei activităţi).

    • Pentru a suspenda activitatea și a o relua ulterior, selectați Continuare ulterior.

    • Pentru a marca o tură, selectați Tură.

      Puteți selecta Simbol Anulare tură pentru a elimina tura pentru anumite activități (Cum anulez apăsarea butonului Tură?).

    • Pentru a naviga înapoi la punctul de pornire al activității pe calea parcursă, selectați Înapoi la punctul de pornire > TracBack.

      NOTĂ: Această funcție este disponibilă pentru activitățile care utilizează GPS.

    • Pentru a naviga înapoi la punctul de pornire al activității pe calea cea mai directă, selectați Înapoi la punctul de pornire > Rută.

      NOTĂ: Această funcție este disponibilă pentru activitățile care utilizează GPS.

    • Pentru a măsura diferența dintre pulsul de la finalul activității și pulsul după două minute, selectați Pulsul de recuperare și așteptați până la expirarea numărătorii inverse (Pulsul de recuperare).

    • Pentru a renunța la o activitate, selectați Renunţare și apăsați Desenul schematic al ceasului cu explicații pentru butonul de sus.

    NOTĂ: După oprirea activității, ceasul o salvează automat după 30 de minute.

Evaluarea unei activităţi

NOTĂ: Această caracteristică nu este disponibilă pentru toate activităţile.

Puteţi personaliza setarea de autoevaluare pentru anumite activităţi (Activarea autoevaluării).

  1. După ce finalizaţi o activitate, selectaţi Salvare (Oprirea unei activități).
  2. Selectaţi un număr care corespunde efortului perceput.
    NOTĂ: Puteţi selecta Omitere simbol autoevaluare pentru a omite autoevaluarea.
  3. Selectaţi modul în care v-aţi simţit în timpul activităţii.

Puteţi personaliza evaluările din aplicaţia Garmin Connect™.

Schimbarea sporturilor în timpul unei activități

Puteți începe o activitate folosind un profil de sport și comuta manual la alt sport fără a opri timerul. De exemplu, puteți înregistra 10 minute de ciclism, 10 minute de caiac și încheia cu o plimbare în interior.
NOTĂ: Această funcție nu este disponibilă pentru sporturile de echipă sau sporturi cu rachetă.
  1. De pe fața de ceas, glisați la stânga.
  2. Selectați Activităţi.
  3. Selectați o activitate.
  4. Apăsați Desenul schematic al ceasului cu explicații pentru butonul de sus pentru a porni timerul de activitate.
  5. Când sunteți pregătit pentru următorul sport, glisați la dreapta (timerul funcționează), și selectați Schimbare sport.
  6. Selectați un sport.

    Un timer cu numărătoare inversă afișează timpul rămas până la începerea următorului sport.

    SUGESTIE: Apăsați pe Simbol Anulare tură pentru a renunța la începerea unui nou sport.
    NOTĂ: Dacă treceți de la un sport de interior la unul de exterior, acordați ceasului timpul necesar pentru a găsi sateliții.
  7. După ce finalizați sportul, puteți repeta pașii 5-6 sau apăsa Desenul schematic al ceasului cu explicații pentru butonul de sus pentru a opri timerul activității.
  8. Selectați Salvare > Simbol bifă.
  9. Selectați o opțiune:

    • Derulați pentru a vizualiza durata pentru fiecare sport și măsurătorile de performanță pentru întreaga activitate sportivă mixtă.

    • Glisați la stânga pentru a vizualiza opțiuni suplimentare, cum ar fi datele activității pentru fiecare sport sau pentru a șterge întreaga activitate.

GUID-C144B465-A0C8-4FE9-AFE6-41A3FE3F1D9A v4
Iunie 2026
© 2025 Garmin Ltd.