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Registrar um teste de velocidade crítica de nado

Seu valor de velocidade crítica de natação (VCN) é o resultado de um teste baseado em prova de tempo expressado em um ritmo por 100 metros. Sua VCN é a velocidade que teoricamente você pode manter continuamente sem exaustão. Você pode usar sua VCN para orientar seu ritmo de treinamento e monitorar sua melhoria.

  1. No visor do relógio, deslize para a esquerda.
  2. Selecione Atividades > Natação > Natação em piscina.
  3. Pressione o .
  4. Selecione Treino > Biblioteca de exercícios > Velocidade crítica de natação > Fazer teste de vel crítica de natação.
  5. Pressione o para visualizar os passos do exercício (opcional).
  6. Pressione o Legenda do desenho de linha do relógio com um botão superior.
  7. Pressione Legenda do desenho de linha do relógio com um botão superior para iniciar o cronômetro de atividade.
  8. Siga as instruções na tela.
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Novembro 2025
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