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Usar a informação de nível de estresse

O mini widget exibe seu nível de estresse atual e um gráfico correspondente. Ele também pode orientá-lo em uma atividade de respiração para ajudar você a relaxar.

  1. Enquanto estiver sentado ou parado, role para exibir o mini widget de nível de estresse.
    DICA: Se você estiver muito ativo para que o relógio determine o seu nível de estresse, uma mensagem aparecerá em vez de um número com o nível de estresse. Você pode verificar novamente o seu nível de estresse após alguns minutos de inatividade.
  2. Toque no mini widget para exibir um gráfico do nível de estresse das últimas quatro horas.

    As barras azuis indicam os períodos de repouso. As barras amarelas indicam os períodos de estresse. As barras cinzentas indicam os horários de muita atividade para determinar o seu nível de estresse.

  3. Deslize para cima ou para baixo para exibir os detalhes da pontuação de estresse e a pontuação média de estresse diária dos últimos sete dias.
  4. Para iniciar uma atividade de respiração, deslize para a esquerda e selecione Símbolo de marca de seleção.
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Novembro 2025
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